Aktivnija djeca imaju puno bolje ocjene

Podijeli na Facebooku Tweet Google+ LinkedIn

Vježbanje oslobađa hormone koji podižu raspoloženje i smanjuju stres. Prema riječima stručnjaka, učenicima je potreban sat vježbanja dnevno da bi bili zdravi.Holandski naučnici upoređivali su fizičku aktivnost djece i rezultate u školi.

Otkrili su, na temelju 14 studija, da djeca koja više vježbaju imaju bolje prosječne ocjene i rezultate na testovima.

Prema riječima stručnjaka, učenicima je potreban sat vježbanja dnevno da bi bili zdravi, ali prema ispitivanju iz 2009. samo 18 posto srednjoškolaca je ispunjavalo ovaj zahtjev, a 23 posto nije uopšte vježbalo.

Fizička aktivnost može povećati dotok krvi u mozak, poboljšava pamćenje, pažnju i kreativnost. Vježbanje diže raspoloženje i smanjuje stres.

(Visokoin.com)

Više vijesti