Društvene mreže nas čine depresivnim, naučimo ih isključiti

Podijeli na Facebooku Tweet Google+ LinkedIn

Da li nas Facebook i Twitter čine sretnijima? Čini se kako je odgovor na to pitanje: ne. Nedavno istraživanje je pokazalo da se jedno od pet ljudi osjeća depresivno zbog korištenja društvenih mreža.

Stres i konstantno promatranje naših i tuđih statusa i dokumentovanje svakog aspekta našeg života putem društvenih mreža sve više uzima danak.

Istraživanje je pokazalo da tinejdžeri veoma brzo gube sposobnost komuniciranja s ljudima, osim ako to nije putem pametnih telefona.

Poslodavci tvrde da mnogi novi zaposlenici, koji su tek završili škole, nisu pripremljeni za posao, odnosno radno mjesto gdje se moraju družiti i imati interakciju s ljudima van njihove dobne grupe, odnosno onda kada moraju razgovarati sa osobama licem u lice i totalnim neznancima.

Također, postoje brojne studije od 2015. godine koje pokazuju negativni uticaj društvenih mreža i koje kažu da nas dovode do anksioznosti, izolacije i manjka samopouzdanja, a da ne govorimo o nedostatku sna.

Ljudi su počeli lažno predstavljati sebe, kao i svoj život internet zajednici te tako objavljuju razne selfieje i glamurozne fotografije sa odmora, zabava, ali i obroka i čini se kao da stvaraju film života kakav bi voljeli imati.

Došli smo do toga da ukoliko imamo mali broj “lajkova”, to nas dovodi do osjećaja neadekvatnosti.

Počeli smo predstavljati intimne dijelove naših života potpunim strancima, lažno vjerujući da su naši “online prijatelji” stvarno prijatelji čije mišljenje je bitno.

Društvene mreže se nikad ne gase: neko, negdje, postavlja fotografije, komentariše ili piše poruke, što znači da nema odmora i da, kada bismo čekali da se neko odjavi, vjerovatno to ne bismo dočekali jer je uvijek neko online.

No, posljednji trend među hipsterima je imati kuću bez novih tenologija, što bi mogao biti dobar potez. Arianna Huffington je nedavno napisala knjigu “The Sleep Revolution” u kojoj citira stručnjake koji kažu kako u spavaćoj sobi ne bi smjelo biti ekrana i da ne bismo trebali koristiti društvene mreže sat vremena prije spavanja.

Čini se kako je za mnoge ljude, i ne samo tinejdžere, jedini način na koji mogu potvrditi sebe jeste putem ekrana – naviku koja je loša po naše zdravlje kao što je alkohol ili droga, i isto tako stvara ovisnost.

Više vijesti