Naučnici: Zločin je tjerati ljude da rade prije 9.00 sati

Podijeli na Facebooku Tweet Google+ LinkedIn

Naučnici sa Oxforda upozoravaju da je zločin tjerati ljude mlađe od 55 godina da rade prije devet sati ujutro kao i da bi nastava za đake trebalo da počinje tek od 11.00 sati.

Vodeći engleski stručnjak za spavanje doktor Paul Kelly tvrdi da satnica može uticati na smanjenu efikasnost u radu, jer nakon 55. godina života ljudima treba puno manje sna nego ranije.

“Ne možemo promijeniti svoj ritam. Ne možemo naučiti da ustajemo u određeno vrijeme. Tijelo se jednostavno prilagođava sunčevoj svjetlosti, a da ljudi toga nisu svjesni”, pojašnjava Kelly.

On upozorava da se to posebno odnosi na postupanja u bolnicama i zatvorima.

“Tamo ljude bude kada žele i daju im hranu koju ne žele da jedu. Tako ljudi postaju poslušniji, ali je nedostatak sna – pravo mučenje”.

Doktor Kelly smatra da treba promjeniti vrijeme početka posla i nastave i prebaciti ih sve na 9.00 odnosno 11.00 sati.

Nedostatak sna, naučno je dokazano, utiče na dugoročnu memoriju i nedostatak pažnje i podstiče na pretjeranu konzumaciju alkohola i droga.

Takođe, nedostatak sna može uzrokovati ljutnju, stres, frustracije, impulsivnost, debljanje, visok krvni pritisak i probleme s mentalnim zdravljem.

Mladi ljudi posebno su ranjiva grupa, zbog čega Kelly tvrdi da bi nastava u školama trebalo da počinje tek u 11.00 sati.

Kako se djeca približavaju pubertetu, potrebno im je sve više sna kako bi njihovo tijelo moglo normalno da funkcioniše. Adolescentima uveče treba puno više vremena da zaspu.

Više vijesti
KOMENTARI

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Visokoin.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Visokoin.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Visokoin.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.