Šetnja poslije obroka snižava šećer u krvi

Podijeli na Facebooku Tweet Google+ LinkedIn

Kratka šetnja poslije obroka kod osoba sa dijabetesom tipa 2 pomaže u snižavanju koncentracije šećera u krvi, utvrdili su novozelandski naučnici.

Istraživači su ustanovili da je umjerena tjelesna aktivnost poslije obroka znatno efikasnija u kontroli šećera nego fizička aktivnost u neko drugo doba dana.

Prema podacima objavljenim u stručnom časopisu “Dijabetologija”, šetnje poslije obroka su povezane sa prosječno 22 odsto manjim rizikom za preveliku koncentraciju šećera u krvi.

Osobama sa dijabetesom tipa 2 preporučuje se da budu aktivne najmanje 150 minuta nedjeljno.

Više vijesti