Kesten ublažava simptome astme

Mnogima je kesten omiljena jesenja poslastica, ali treba znati i da je veoma blagotvoran za zdravlje.
Zbog visoke nutritivne i energetske vrijednost preporučuje se djeci, sportistima, trudnicama i starijim osobama.

Ovaj orašasti plod bogat je vitaminima A, B i C, a sadrži i kalijum, fosfor, kalcijum, gvožđe, magnezijum, bakar, sumpor…

Veoma je efikasan kod bubrežnih i probavnih tegoba. Čaj od kestena ublažava simptome astme i bronhitisa, a može se konzumirati i u supi ili salati.

Bez obzira na visoku kalorijsku vrednost (100 g pečenog kestena ima 245 kalorija), za razliku od drugih orašastih plodova, kao što su orah, badem i lješnjak, ima niži procenat masnoće.

Vezani članci

Crna lista jela koja ne biste trebali naručivati u restoranima na Jadranu

VISOKOIN.COM

Vedrana Rudan: Moj razvod

Visokoin.com

Udavače su došle na svoje: Da sam znala o braku ono što znam danas, kad izlazim iz trećeg, nikad se ne bih udala

Visokoin.com

Limun i limeta za dezinfekciju i lijep miris prostorija

VISOKOIN.COM

Osam stvari o vašoj vezi koje se ne tiču nikoga

VISOKOIN.COM

Treba li nam baš 8 sati sna, 8 čaša vode ili 10.000 koraka dnevno?

VISOKOIN.COM