Želite ravan stomak? Pratite ova jutarnja pravila

Podijeli na Facebooku Tweet Google+ LinkedIn

Kažu da možete predvidjeti kako će biti dan ispred vas, gledajući u jutro, tako da je najbolja dan započeti s velikim osmijehom.

Nakon niza pozitivnih misli, pokušajte poštovati sljedeća pravila.

Nemojte “preskakati” doručak

Ovo je vrlo važno pravilo, i bez obzira koliko mislite da niste u mogućnosti da jedete prije odlaska na posao, i dalje imajte volje za to. Pokušajte doručkovati sat vremena nakon što ustanete iz kreveta.

Unesite proteine

Ako počnete dan s proteinima, bit ćete siti duže vrijeme. Pokušajte jesti jaja, crni hljeb ili grčki jogurt.

Jedite banane

Banane će vam dati energiju, te potaknuti lučenje hormona sreće. Naravno, ako želite bolje rezultate, redovno vježbajte i unosite manje ugljikohidrata.

Više vijesti
KOMENTARI

NAPOMENA: Komentari odražavaju stavove njihovih autora, a ne nužno i stavove internet portala Visokoin.com. Molimo korisnike da se suzdrže od vrijeđanja, psovanja i vulgarnog izražavanja. Portal Visokoin.com zadržava pravo da obriše komentar bez najave i objašnjenja. Zbog velikog broja komentara Visokoin.com nije dužan obrisati sve komentare koji krše pravila.